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inuasha9977 發表於 2012-12-31 17:32

談八極拳套路運勁

上了大學以後,
本著對於國術的熱愛,
加入了學校的國術社。由於拳齡甚淺(兩年半)
所以目前只醉心於八極拳的研究。
不過在之前的社團練習,
以及社團博覽會之中,
看著前輩們打著八極拳,
他們的運勁大概是像這樣:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=7XQn6sON6us[/youtube]
這在我的武術認知上是個新的概念,
前輩們練習的時候打得套路好像就是這個,
這與我習慣的套路勁法感覺不太相同,
他們在過渡式都是鬆柔的,
到了定點才發力。
也因此,
我的套路架子對他們來說很「硬」
因為我在練套路的時候,
整趟拳都會像是這個樣子:
[media=x,400,300]https://www.facebook.com/photo.php?v=1803405526575&set=t.100001702738073&type=3&theater[/media]
這兩種方式,
所著重的地方在哪裡呢?

速定 發表於 2012-12-31 20:56

[i=s] 本帖最後由 朝烜 於 2013-1-1 11:31 編輯 [/i]

版上第一個影片, 看得出是在練運勁發勁,
下面同學的打法就是一般外家拳的練法,

這種外家的練法, 是練拳必經之路, 主要是在練力,
無此基礎也難以練出強而有力之勁道,

練勁道的特點就是要練到快而有力,
其練法就如版大所認知的拳到定點才發力,

這種方式最容易學的方法就是練拳用兩種方式去練,
就像劉雲樵帶徒弟去找太極大師學太極拳, 透過這兩種方式所打出的拳很容易就像第一個影片一樣了.

朝烜 發表於 2013-1-1 11:39

[i=s] 本帖最後由 朝烜 於 2013-1-4 15:49 編輯 [/i]

石正人教練小開門練習[url=http://www.youtube.com/embed/bDjohMNQSg8]http://www.youtube.com/embed/bDjohMNQSg8[/url]
[youtube]bDjohMNQSg8[/youtube]
紀宓妏教練小開門練習 [url=http://www.youtube.com/watch?v=p6wCS9zhbNg]http://www.youtube.com/watch?v=p6wCS9zhbNg[/url]
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=p6wCS9zhbNg[/youtube]

八卦掌小開門套路在對打上之運用
[url=http://www.youtube.com/watch?v=SSQ8jS1Ya3c]http://www.youtube.com/watch?v=SSQ8jS1Ya3c[/url]
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=SSQ8jS1Ya3c[/youtube]
這是八卦掌的一個小套路,在所有的轉關過程中,就很柔而且有結構力及滑溜,
請參考。

套路的練習,不只是鬆和緊之別而已。
還得留意,兩個定式之間的過渡式,必須是有結構力,而且滑溜。
過渡式沒有結構力,一味求鬆就會是「敗式」。
而這一個敗式的打法,一旦養成了習慣,
那麼在對打中就會埋下很糟的結果,
過渡式就是所謂的「轉關」,
「轉關」是被打擊的要害,得相當重視之。

所以套路中的鬆緊是如何表現呢?
是緊中鬆而已。
也就是一般人看似很緊的動作,但手去摸時,卻發現是鬆的。
如果一般人看似鬆的動作,用手去摸時,卻是軟的,那已經太過了,

所以鬆緊不是一般人所看的鬆緊,
柔必須是章魚觸手似的柔,而非綿花的柔,
這是我的體會,
建議您也試試,

速定 發表於 2013-1-1 16:37

鄭老師說的極是, 可能是個人練詠春的關係, 總在練快手, 當快到每秒6-7手的速度其瞬間似乎已沒鬆緊柔滑的機會了.

朝烜 發表於 2013-1-2 09:25

[i=s] 本帖最後由 朝烜 於 2013-1-2 09:27 編輯 [/i]

謝謝速定的認同。

網上劉大師的套路也不少,
您可以參考一下,
不會太軟的。

八極拳向來有猛打硬破之說,有出拳如炸雷之說,又是鐵臂拳,又是鐵山靠的,能軟嗎?
但實戰上的用法,最好是走到「軟綿封閉撥」的手法境界。

正人 發表於 2013-1-3 00:47

感謝各位分享…
前說
我覺得藝術有許多經驗是可借鏡的,
舉個老師曾告訴我的例子,
在台灣練[color=#0000ff]書法[/color]者常先從楷書開始,先練大字再練小字,
練完楷書後通常接著是隸書,再來是草書或行書等…
在這些客觀的程序自有它的意義,
[color=#0000ff]通則是第一步先求工整、筆順,[/color]
因此初學時是在楷書中多寫大字,
不知您有沒有看過這樣例子呢?

正人 發表於 2013-1-3 00:47

[b]一個套路基礎共通性[/b]
打套路時我認為也類似寫書法,
在我們的系統中,
[color=#0000ff]演練套路時是也是先求定式要工整、過渡路徑要正確。[/color]
[color=#0000ff]這個工整如同臨帖般,複製老師相片上的定式,[/color]
[color=#0000ff]過渡路徑要有攻防的意識存在。[/color]

什麼是相對而言比較正確的套路?
老師於上提出:[color=#0000ff]除了定式外,其之間的過渡式,必須是有結構力,而且滑溜。[/color]
如果沒有滑溜的結構力一推就倒,一壓就垮,一動就慢。
結構與否找個同學試力即可見一二。
過渡路徑找個同學攻擊也可知與否。

正人 發表於 2013-1-3 00:48

[b]不同套路的武學概念[/b]
每種拳及其中套路側重不同,
但通則是在前套路基礎上加入新的要求,
如同練習書法的程序般,
目前影片中您打的這個套路是小八極,本系統八極拳的第一個套路,
武諺云:「小八極」奠其基,「大八極」肆其術…
點出了同樣是八極拳其中的順序與必有差異。
小八極與大八極有什麼不同?
小八極要表現什麼?
八極拳是什麼?
如同不同書體雖是同字但寫法不同,
這是您學二年半八極拳應該試著思考的。

正人 發表於 2013-1-3 00:49

[b]套路的展現[/b]
在以上所提的基礎共通性及武學概念下,
此時再加上其他要素方有加乘的效果,
否則在行家眼中只是扣分,
即[color=#0000ff]當動作正確之後再加上如[/color]
[color=#0000ff]速度、節奏、精神力、發勁、手、眼、身、法、步等…其他要素才有意義。[/color]

因此套路展現如不符合基礎共通性及該武學概念,
即使看起來再優美也沒有意義,

故老師常說:
字寫對了,慢慢再練十遍就可學會,
寫對了才能要求寫的快、寫的好,
錯的字寫一萬遍還是錯字,還要花時間來改錯,那不如不寫。

正人 發表於 2013-1-3 00:55

[i=s] 本帖最後由 正人 於 2013-1-3 00:56 編輯 [/i]

這是您演示的另一個「小八極」
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=2ZcjFWfZjvU[/youtube]

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