返回列表 發帖

練什麼太極拳能防身??

本帖最後由 lyon819 於 2012-2-19 22:29 編輯

這應該是熱門的問題之一..希望各位太極高手能回應您的想法..
個人意見:
任何一種太極拳都可以防身,只是初練者(例如:我),一開始不容易體會出來。
只練過以下這二種太極拳,其他的型式太極拳歡迎討論。

1.鄭式太極拳37式
   招式鬆,筋用的不是很柔,感覺上沒用到什麼勁,底盤不是很低,很像用腰的力來為中心,所以大家認為比較適合養身。
   但是如果將招式的筋度拉開(例如弓腿式拉開,動作放大(大架)),盤放更低,用丹田(腹部)的力為中心,發勁到四肢末端,還有招式注重中線和要害   的防守,也是可以防身。   
   這個太極拳比較容易學,太極拳的精華和基本動作都有。


2.陳式太極拳56式
   是結合老架一,二式和新架等發展出來的。
   也是精華和基本動作都有。
   但較容易從中去體會到勁的使用,丹田的用力,筋也很開,盤也很低,有剛勁和柔勁,架式較大,很注重中線(例如頸部和腹部)的防守。
   所以大部份的人認為比較適合防身。


希望大家多多指教和討論。

本帖最後由 朝烜 於 2012-2-22 11:25 編輯

練太極拳是有分階段的,
開始練的都只是鬆柔, 目的只在練出氣感,
第二階段是練氣的控制,
第三階段是練氣的應用,
這第一與第二階段功能主養生, 並不適於武術, 換個說法是先練出個可用於武術的功具而已, 要使用功具就得再練應用.

武術的應用, 可以這麼說, 你怎麼練的就能怎麼用,

而氣最適合於發勁的方面, 所以第三階段練發勁是很自然的事,
這時期所打的太極拳, 其目的是在練各種姿勢下的發勁,
因為武術在對敵時會用各種姿勢, 所以就要練各種姿勢的發勁,

完整的太極拳訓練必然都會經過這三個階段的,
然而功夫的好壞就看個人的修為了.

不論那一家的太極拳, 都要經過上面說的三階段,
如果有缺就表示老師傳授得不完整,
也許是老師的老師學得不完整, 畢竟以前武術是不輕易外傳的, 學不完整可是佔大多數的,
因此只能自己摸索, 也就是說 師父領進門修行在個人,

那一門派並非問題的所在,
如版大所學, 多學幾種就能容易窺得全貌.

TOP

感謝兩位分享~

TOP

談很中肯,切中要點,
很讚的心得分享,

謝謝您。
        

TOP

返回列表
Flag Counter