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說的好。
        

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本帖最後由 Stephen 於 2012-8-11 02:01 編輯

也來插嘴,紙上談兵一番:

勁道運作分五段:蓄勁、出勁、著勁、透勁、變勁
蓄勁、出勁簡單,但要能成為全身運動,邊走邊打、邊跑邊打則難

羽毛球、網球、棒球、排球、足球....皆有著勁,如kazama大所說即是
但他們還能邊跑邊出手,應為真正的全身運動要求
不過上述運動,沒有打人的發勁,所以武術應該要更高一階,能走能跑不僅是站定
且有發勁透勁變勁

站定發勁不是勁,只是自我感覺
執著於全身最後一刻陡發頓點,帶些搖晃的自我感覺良好發勁,久了就有一招斃命的想像
如此要知變勁不易
意不斷、勁道才能長,動作才有得講後著變化,不然就只是一動一動的套招,至多稱為流暢,算不上是變化

意念不能斷,因此練動作之前,要有更明確的意念
意念不是鍛鍊,而是轉念,可從六藝中的「射」意而來,從眼神鍛鍊開始
發聲「哼、哈」,也不只是作勢威猛的吶喊,而是有情感意念的哼~~~~哈!
...話扯遠了

回頭說原PO影片
我覺得在講蓄勁、出勁、著勁,表現最後一吋,自然是著勁..."snap"
snap不難,甩水、握鳥蛋出拳,就能體會
再分項:速度、威力、密度、方向的不同練法
然後走路、跑步,隨意而發
阿里走是邊走邊出勁、兼顧著勁透勁的佳例

然後是物理印證—實際打擊物體
中國武術不止講著勁、透勁,且要顧及變勁,自然與拳擊的要求有所不同
所以我覺得選擇有韌性、彈性的物體優於擊打硬物
如空手道打的草靶,看來應有其功能,非沙包或拳靶所能替代

綜合論之
動作的方向為前後,身體的運作為伸縮
詠春日字衝拳、形意崩拳、八極的馬步弓錘,都能有這樣的想法

話說回來,"拳"在中國武術中所佔不多
日字衝拳、崩拳、弓錘,當中應該不止講拳,若其只講拳,那也應讓這些動作進階
練完不妨想想"拳"的定義、適用處、用途、用法,戰鬥中扮演的角色重要性
如此對於練法與變化或許更有觸發

個人心得,僅供參考

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拜讀大著,體會中,
感謝分享。
        

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