朝烜

光一個弓步衝捶，就費了我許多時間，希望未來能把節奏再加快些。

這是過去上課教弓步衝捶的實錄：

轉自：第15頁71帖
謝中昱教練教弓步衝捶


弓步衝捶亦稱為降龍式，您看出來了嗎?

學員對練

朝烜

轉自：2008年08月24日中正紀念堂八極拳傳承周日班。 招生中   ...23456..141 第141頁第702帖


2012年02月19日周日八極拳傳承班，我教了老班「弓步衝捶的約束對練」，yutube有視頻可參考,
                                                                                               本帖只放上連圖而已。

該日新加坡勇勝堂武術研究院  嶺南洪拳師父  陳永茂夫婦來訪。


名稱：弓步衝捶的外門右進開門手法。
對練：對峙：弓步虎爪開門手：弓步對敵，立身中正。
                                       弓步橫豎移動，注重沉墜勁法。
　　　　　　　　　參考：虎爪開門手幾種可行的用法(2011.5.14)  ...23
　　　　　　　　　　　　鴻義的虎爪開門手對峙體勢   ...23
　　　　　　　　　　　　指導老班學員焜燿虎爪開門手的位置一
　　　　　　　　　　　　指導老班學員焜燿獻虎爪開門手的好處一
　　　　　　　　　　　　指導老班學員焜燿虎爪開門手練習

        接手：攻擊手法有四：1、採手：左手小纏絲手採法。
                                    2、鋼銼：右拳直進小手臂法。
                                    3、蓋手：左手一採二捆擒法。
                                    4、虎抓：左右各採虎抓磨盤手法。
        得手入手：由攻擊者向右進入身成右「弓步捆法」。
        了手：三盤連擊：1、上段：立拳衝捶、頂心。
                              2、中段：平拳中心。
                              3、下段：捆腿摔掃勾絆纏。

老班弓步衝捶外門右進破門技法示範1
這裏示範的有下列手法：
蓋手：一手採二手，緊貼於胸前：
        是把小纏手的技法由手腕釋放大至全身，用身體來作小纏絲手法，
        因為用身體作纏絲手，所以也可以算是大纏絲手。
　　　　　　　　　　　　　參考：2011年九月份格鬥八極每月一招「大纏絲之千斤墜崩」

右弓步捆步進步，類金豹露爪(爬山手)攻擊手法。
                      再加上「磨盤手」成「胸前十字扣」了手手法(在鄭著2004年逸文版，格鬥八極拳之小八極內手法)
     而捆步後退則是黃熊拂掌(退步閉襠)了手手法，

完全是小八極拳套路中所學到的招式，




老班弓步衝捶外門右進破門技法示範2
這個示範是講「出手如鋼銼」的攻擊手法。
                  可接上一個「窩心捶」、「貼山靠」或「破刀手」的了手手法。

朝烜

轉自：2008年08月24日中正紀念堂八極拳傳承周日班。 招生中   ...23456..141 第139頁694帖
本周課程是「採手弓步衝捶」的約束對練，
此處的採手不同於螳螂拳的刁手，而是小纏絲手的一小部份，
參考：小八極--小纏絲手應用教學實錄
　　　我與紀宓妏教練的小纏絲手各型態講手示範
　　　我與紀宓妏教練吳炯宏教練的小纏絲手講手示範一
　　　20110619擒拿術-我與吳炯宏教練談擒拿手之界限處一
  　　20110619擒拿術-我與吳炯宏教練談擒拿手之界限處二
　　　擒拿教學示範講手
　　　2009年十一月份免費講座- 八極拳纏絲奧義 演講記實

焜燿的弓步衝捶練習
焜燿的弓步移動易浮跟，沉墜勁部份應再加強。
而且移動的橫豎沒維持好，
眼睛喜歡向地面看，對眼法精準度不夠重視。

格八的攻防，平時怎麼練，臨場就怎麼用，練用是一體的，
所以有這些缺陷因在平時基本動作不紮實。
再體悟之。

緯昱的弓步衝捶練習 緯昱的弓步橫豎移動作的比較好， 但在跨步的間距抓不準，所以弓步步閥過小，造成下盤不隱。 而且沉墜勁不夠，

鄭老師指導焜燿手法
手法要輕如綿，不可用拙力，
而且手手要分明，不應翻腕時，就不應翻，一翻反而受制。

每一手在空中劃過的位置都不一樣，要用身體熟記，不可混淆，臨場使用才會靈巧。

朝烜

谷諺的弓步衝捶
      參考：力劈採手窩肚捶示範



鄭老師的弓步衝捶示範




鄭老師示範手法的用法
這是示範螳螂捕蟬手法的運用。

用螳螂捕蟬手法接手，用吞塌搧風步法作了手。
以下分成「吞塌搧風步法」作「右進敵之左腳內門」，及
                                    「右進敵之右腳外門」兩種攻擊模式。

而「右進敵之右腳外門」又分「捆於腳踝」及
                                    「捆於膝蓋」兩種，其效果也不相同。



參考：20110710崩步吞塌扇風1號講手示範   ...2
        20110710摘盔吞塌扇風3號講手示範   ...2
        崩步吞塌扇風示範

為緯昱示範「打擊-頂肘-掛塌」大八極拳獻肘摘盔手變化用法
http://www.youtube.com/watch?v=2W4wnNLoEVk

朝烜

轉自：歐吉書教練的文章
        http://augustm01.pixnet.net/blog/post/36930075

誰會八極拳？分享:

云「既無依執，當何傳承？」
師云：「以心傳心。」

云：「若心相傳，云何心亦無？」
師云：「不得一法，名為傳心。若了此心，即是無心無法。」

云：「若無心無法，云何名傳？」
師云：「汝聞道傳心，將謂有可得也？

所以祖師云：『認得心性時，可說不思議，了了無所得，得時不說知』」

                                             ---- 指月錄，卷十，黃檗希運


有一天，徒弟問師父說：「我已經學了八極拳的所有套路了，甚麼時候才算學會八極拳？」
師父說：「我不會八極拳！」
徒弟當下一陣詫異，師父是很有名的八極拳老師，
當初也是觀察很久，比較過很多門派才決定跟著師父學拳的，
沒想到今天竟然得到這個答案，太意外了！

徒弟接著想著：師父說他不會八極拳？那這些年我學的是甚麼？
心中不禁氣餒，不過又回頭想了一下：老師這樣講未免太誠實了一點，會不會是謙虛的講法？
所以繼續問說：「老師這樣講，我感到很惶恐，如果連師父都不會，那還有誰會八極拳？」

師父回答說：「會八極拳的人會！」
徒弟當下心一陣涼，
尋思著：我是不是有甚麼地方得罪老師了，怎麼今天講話很不一樣，
要繼續問嗎？還是打退堂鼓找別的話題問？
徒弟一時舉棋不定的猶豫著，

老師見到徒弟這樣的情狀就轉身離去了，
留下徒弟一臉的錯愕！


徒弟回去輾轉反側的前思後想，一直沒能有答案，所以相當的灰心，
想想這個問題去問問師兄看看，
看師兄能不能給個建議，今後要如何跟隨師父學習。
所以徒弟就去找師兄，並且將他與師父的問答講了一遍。

師兄聽完笑著告訴徒弟說：
「如果一個學八極拳的人認為自己會八極拳，
那就表示他的動作都符合八極拳的規格，

對敵決勝的瞬間是間不容髮，甚至是生死立判的，
豈容得你將心思放在如何用八極拳克敵制勝？
因為你的八極拳動作都已經純熟，
但是對敵時肢體卻顯得很僵硬，

你為何不能對敵時的動作就如同演空時流暢呢？
那是因為你執著於你會八極拳，執著於你的前面有個對手，
反而不能將八極拳的威力展現出來。

所以當你問如何才算會八極拳時，師父告訴你他不會，
因為你就是被『如何才算會八極拳』所束縛住的，

師父當下其實已經對你的八極拳境界提出他的建議了。
可惜的是這時的你並沒有體會出師父說話的意思，
反而追問到底誰會八極拳，
所以師父知道你不能體會他所說的話，因而心中有疑惑。

但是師父不能就此斷了你的疑心，斷了疑心就等於斷了悟性，
所以師父說『會八極拳的人會』，
意思就是說會八極拳的人已經將八極拳融入生活中的一舉一動之中，
動作舉措皆有八極拳之意。

此時身有沉墜勁，立是沈中浮，行是浮中沈，
舉手是十字掤彈，探手帶爪而虎撲直行，觸手皆有纏絲之意，
雖然動作外型不是八極拳的招勢，
但是八極拳的招意都已經具備，
這樣才稱為會八極拳的人。

而會者已會，所以不存會想，
這才是你當下要的繼續追求的境界。

這時你還是不懂，
所以老師只好離開讓你好好的沉靜體會，
這樣你能明白師父的用心了嗎？」

徒弟聽完之後才恍然大悟，
原來言語未說處還有這麼許多絃外之音，當場拜服領受。


武術與禪修其實很相近，
套路只是個殼子，會拳套的人多如過江之鯽，而會武道者的人卻鳳毛麟角。
因為傳武其實是傳心，而練武其實就是練心。

禪師說：無心無法。
武者說：無拳無藝。
禪師說：認得心性時，可說不思議，了了無所得，得時不說知。
武者說：會得真藝時，渾不知有藝，武學無定解，得解方是武。


多寶塔曰：「泥牛入海無消息，真武豈在招式裡，
                        一旦招勢全不會 ，才知祖師所傳藝。」