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本帖最後由 朝烜 於 2012-6-6 08:12 編輯


轉貼:2008年08月24日中正紀念堂八極拳傳承周日班。 招生中   ...23456..164 第162頁第809帖
朝烜發表於 昨天 08:41
2012/06/04   上課心得
1.今日是每月一次的試手,跟不同的對手練習,可感受到差別,
   即使只是在旁邊看,也能有所獲益
2.體能仍然是很大的問題,
   沒有體能,很多動作都做不出來,
   心有餘但力不足,還需要再練練
3.透過格鬥試手的訓練,
   可以了解到以前只練套路時,所注意不到的事物,
   這是意想不到的收獲.
4.若把勝負擱一旁,
   將試手訓練當成研究新想法或者是實驗不同招式的效用,
   也是非常有趣的.
5.家都進步神速,
   證明老師的教學,很有效果,
   自己親眼所見,
   八卦也有如此威力,非吹捧,
   

   還在觀望的人就快點來報名吧.
   多點人練一定會更有趣.
bluemoon1 發表於 2012-6-4 01:15
這次試手,算是引導性的對打,還不是自由性對打,
不過大家在攻擊上都有進步,

如果可能下周來分析一下,各位的打法問題,

這個半年有一定的目標要完成,所以各位再加油吧。
首先把對戰的靈活性找出來。

本周的主題是注意力掌握和制空圈的測定。您學會了嗎?
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朝烜發表於 昨天 08:48

時間過的好快喔...
感覺之前試手心得才剛打完沒多久,現在就要整理出新的心得,還滿快的

這個月試手,對我來說是種全然不同的練習模式
透過這練習模式,從中我能;
1.能更熟悉敵我雙方的制空圈,
   感覺把精神力完全張開,
   好像發覺到有點類似老師所說的"場域"那種狀況

2.瞭解到"聽勁",
  先從敵我雙方的距離,的"聽勢"開始,
剛猛的做法;是否要"以勢壓勢",
  柔靭的做法;還是要"以勢避勢"

3.能更深入體悟了"貼身近打"這種實戰方式,
   更熟悉對打中的"遠.中.近3種距離"

4.要能更體悟"遇敵好似火燒身",不能遲滯
5.橋手過於僵硬,
   引註;
   陳鑫老人家著的《陳氏太極拳圖說》中說:"純陰無陽是軟手,純陽無陰是硬手。
         一陰九陽根頭棍,二陰  八陽是散手。
         三陰 七陽猶覺硬,四陰六陽顯好手。
         唯有五陰和五陽,陰陽無偏稱妙手。

以上,是我練習心得,接下來是略說其他師兄弟們的實戰優劣

軒哥
1.久久沒見,劈掌的勁道沒減弱,先給讚,但你劈掌的角度感覺有些偏了
2.其體勢站高,重心上浮
3.精神力不太集中
4.步法移動距離較短

耀哥
1."打上取下",這招練的很棒(挨了很多下...),也給你一個讚
2.移動上也快捷很多
3.動作招式開始多加了一些自己的想法在裡面
4.很容易憋著氣在對打,要多配合呼吸

緯詳
1.懂得測定敵我雙方距離,還不熟悉
2.單穿掌,很具有威力(有練就是有差!!)
3.橫向步法的移動不夠流暢
4.對打時,要習慣配合呼吸(這點跟耀哥類似...= = )

緯昱
1.打法風格上,金.木兩屬性有明顯的進步(本月的進步獎得主!!)
2.暴風半徑大,要多加利用
3.剛開始衝步還滿犀利的,到後面就不太行,腿力不夠
4.內力不太行,要在"深呼吸"上下苦功
蕭谷諺 發表於 2012-6-5 02:12
谷諺論述有切中要害,
希望各位再加油,
谷諺,的對戰,還是容易僵住,不靈巧,
想出什麼對策了嗎?
您部份,格鬥班時再來討論。
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prestige2002發表於 昨天 11:07

緯昱
2.暴風半徑大,要多加利用
蕭谷諺 發表於 2012-6-5 02:12
緯昱的射程真的是有夠遠,那一下大家應該都沒有錯過,我是當場傻眼.

   
   
     
     
        

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本帖最後由 朝烜 於 2012-6-6 08:16 編輯

bluemoon1發表於 昨天 16:27
回復 809# 朝烜
老師~


1.那下週要帶電腦嗎?

2.您提到制空圈與注意力的部分,慢慢的有些感覺了,
    打得到打不到會感受的到,
    攻擊不順暢時感受特別明顯,還在揣摩中,
    至於注意力的部分,我覺得太累也有影響
   ,
   這週國三基測完應該會比較不那麼累.

3.很奇妙的,這兩天都有默念一下老師給的卡片,
   真的有比較好睡,精神狀態也比較好,
   真的是很妙.
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朝烜發表於 昨天 21:28
帶電腦來是好主意。
這次大家都打的很有特色,分析起來很有意思,

世界上很多奇妙事對不對,信是道源功德母,
誠是三達德,是至大的力量。
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朝烜發表於 昨天 21:30
緯昱的長攻加上長手,很有威力的,
把握它,練至極緻,會很犀利的,不用貪多,加油。
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炯宏發表於 6 小時前 |
回復 808# 蕭谷諺
    很驚訝看到大家才隔了一個月,進步這麼大!
    緯昱、緯祥、焜耀、當然還有谷諺!
    但是谷諺要特別加油了!
    後浪已勁開始猛推前浪囉!加油!希望前浪別死在沙灘上。
   
    神秘佳賓軒志也不錯!多找時間上來!越來越多人可以切磋了!
   
    半年教會國術對打,老師的期待!
    不到半年,看到大家進步這麼多!

    給大家按讚啦!
        

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這崩拳很漂亮,推一下。
很有氣勢!
50 字節以內
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嗯,
緯昱這一拳真正還不錯,
希望他能再接再勵。
我對這一批人的希望是訓練出真正八極拳高手,用八極拳實戰。
        

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本帖最後由 朝烜 於 2012-6-15 09:23 編輯

轉自:2008年08月24日中正紀念堂八極拳傳承周日班。 招生中   ...23456..167 第167頁831帖
2012年6月10日是上周試手後的檢討。
由於在攝影上出現了些問題,大半的視頻無法看清楚,
所以只能看照片而已。

實務上卻又講了許多不錯的內容,遺失了怪可惜的。
在現場聽講的人,誰來回憶一下並提要說明之,
看還記得多少。




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朝烜發表於 1 分鐘前

本帖最後由 bluemoon1 於 2012-6-14 01:17 編輯
2012年6月10日

上課心得
1.攻擊時磨搓步的重要性,   
   踩內外門的差別,   
   如何讓對方沒有出腿的機會
2.拳性的差別如何左右攻擊的效果.親自體驗跟在旁觀看差別很大,   
   實際體驗老師的示範,會有驚奇的感覺.
3.如何搜尋對手的空隙並配合不同拳性的攻擊.
4.發勁的類型,   
   如何借助地力,及四六發勁的效果.   
   不同的勁法造成的打擊效果與穿透程度.
5.聽勁與推手,   
   如何應用在與對手近距離纏鬥,快速取得反擊的先機.
6.到目前為止的練習模式,   
   弓步衝捶,打上取下,四六發勁,步法,制空圈掌握,   
   與即將加入的腿法練習.
7.拍擊的運用與拍擊位置不同所產生的效果.
8.曲拳防禦不一定要用虎抱頭,   
   也有攻防一體的方法(不知如何用文字描述,有興趣的可在下次上課請教老師),   
   反擊效果更好.
9.個人的缺點:   
   無法做到立身中正,及前腿的角度不正確,   
   弓步移動式的加強.
bluemoon1 發表於 2012-6-14 01:13
寫的很好,
下周起,
我打算教一個攻擊模組,一個步法練法,一個腳力練法,作為近身拳打的終結訓練
接下來就是腿部攻擊的相關要件及和拳打的配合了。
        

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