氣沉丹田之我見

築善

盧志雲老師之--華山六合氣功版面內有介紹的較詳盡，

我在此摡述我的淺見，
每個人皆有自己的體悟與見解，
分享自己的體悟與尊重別人的看法，是展現個人的自信與胸襟，
在此我分享此主題的見解，也是希望大家也能一起分享各自的體悟與見解，
能有各種方面不同角度的看法，才能提升大家的水平。

丹田分為三個，
下丹田，中丹田，和上丹田，

下丹田--煉精化氣之所在。
中丹田--煉氣化神之所在。
上丹田--煉神還虛之所在。

氣沉丹田也該分沉於下丹田、中丹田或是上丹田
氣之所在所達到的效果也有所不同。

一、煉精化氣在下丹田
     當下丹田練的有氣時，會有兩種情況
     1. 他的氣該會自然的往上走(升)到中丹田。
     2. 或是他仍守住下丹田，好似蒸氣火車，
         水一直燒開變成水蒸氣，一直放在鍋子內(下丹田內)，
         讓氣不斷增加，壓力也越來越大，這時可以推動火車，
         而在人身上會有下列的情況
         A. 能量大-->五臟六腑四肢百骸更有活力，身體亦發健康。
         B. 氣旺  -->此時練拳最好，因為打拳有風。
         C. 火旺、陽亢-->如果不練拳與運動，將過多的精力消耗掉，
                            則會易怒與性衝動。
         D. 肚子越來越大且結實，能耐擊與有力氣。

       * 練武的人一般喜歡一直守在下丹田，因為此會幫助增加功力。

二、煉氣化神在中丹田
      當中丹田有氣時，會有兩種情況
      1. 他可保住氣息使精神易集中，精神更好，思考更敏捷。
      2. 亦可煉氣化神，積聚元神。

三、煉神還虛在上丹田
      當上丹田有神時，此時的情況較特殊，
      此位置是要將先天氣採集之所，這時所練的氣則是先天之氣，
      而亦是與上天溝通煉神還虛的地方(此說法我尚未有所體悟)。

所以總結來說：
不同的氣與所聚集之丹田位置，將會有不同之效果。

淺見僅供大家參考。