本帖最後由 朝烜 於 2012-5-23 15:11 編輯
氣功分養生與武術, 內功亦分養生與武術,
而氣功與內功的差別又是甚麼,
其實氣功是借呼吸來練內功的,
也就是說氣功與內功練的是一樣的東西.
氣功一般人以為是練呼吸, 那不是氣功只能說是練肺活量,
正如上段影片所說, 練的是空氣流入而非吸入, 這怎能說是氣功,
養生氣功是在練肺活量之外在練身體內氣的活絡,
武術氣功是借吸入的空氣在身體造成擠壓, 以控制內氣的流動, 當然呼吸量越大所造成體內擠壓也越大, 效果也較好.
個人研究心得歡迎指正. |
...
