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本帖最後由 朝烜 於 2012-5-18 10:09 編輯

轉自:2008年08月24日中正紀念堂八極拳傳承周日班。 招生中   ...23456..155 第150頁第747帖

bluemoon1發表於 3 天前 03:30
2012年05月06日 上課內容


2012年05月06日試手後
說不上是心得的想法~
1.體力是個很大的問題,
   打到最後會有力不從心的感覺,
   我想從鍛鍊體能這方面來加強.

2.雖然有戴護具,但練習不是拼生死,
  練習時難免會錯手,這我明白,
  但有時該停手而不停手,或是不顧對手安危的心態來打,就很不好了,
  對練時也是一樣,那種非要打到人的態度實在很危險,
  常被重重的打到沒戴護具的部位,感覺真的不太好,但我相信是沒有惡意的,
  只是我覺得該留手還是要留手,
  如同老師說的是練技術,不是練打架,
  這已經不是第一次了,有冒犯請見諒~

3.看到別人的打法,可以體會到自己的不足,
   能明白自己應該努力的目標.
   我,
   還是差得很遠.

4.只練幾週的打上取下,就能體會到老師教的東西很有效,
   即使還不純熟,
   我想只要再堅持不懈怠的練下去,一定能有所成果.
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朝烜發表於 3 天前 08:41
這一次我教新班學員,顧不上看老班學員對打,很遺憾,
等我把錄下來的視頻看完,再發表感想。
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prestige2002發表於 3 天前 11:32

常被重重的打到沒戴護具的部位
bluemoon1 發表於 2012-5-8 03:30
都已經穿成這樣了,還有什麼地方是護具沒包覆到的?
難道是被撩陰了?
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bluemoon1發表於 3 天前 13:44
回復 749# prestige2002
我說的對練~
是我們練打上取下~
我跟緯昱對練時~我們都不會打到底~或硬要打到對方~

我們練老師教的原則~
沒做到就再重來一次~
而不是對手已經閃開~還硬要朝對方身上招呼~

這樣的練法~我覺得是有待商榷~
至於被打到哪~肩膀~上臂甚至喉嚨都有被打過~護具不是萬能~

算拉~這只是我的看法~
沒那麼嚴重~
提出來請大家練習時注意一下而已~
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bluemoon1發表於 3 天前 14:03
再者~
練習時~最好是謹守老師交待的原則~

練打上取下~是要練第一手~而不是要打倒對方~
是要練虛實~而不是有打到就好~

雖然打到了~可是露出很大的空隙~只是對手沒反擊而已~
這樣就失去了練習的意義~也是練錯了方向

而且容易受傷~

這週日的練習~比較像蠻幹~
        

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本帖最後由 朝烜 於 2012-5-18 10:08 編輯


轉自:2008年08月24日中正紀念堂八極拳傳承周日班。 招生中   ...23456..154   
       第148頁第740帖
    2012年05月06日 上課內容

蕭谷諺發表於 3 天前 03:39
5月試手,由於教練們不在,老師讓小弟當了裁判,替師兄弟們主持這個月的試手,
師兄弟們的試手內容我只記得大概,小弟大致講一下優劣

昆翰
1.這次試手拳的勁道比較放得開,這點有讓其他人吃到苦頭...(我猜可能是雙方都有穿上護具的關係,敢打了...)
2.身法動作上開始有了變化,多了假動作欺敵
3.橋手太直不夠靈活
4.步法移動距離小,自己的暴風半徑還不夠熟悉

焜燿
1."打上取下"在這招有下苦功,很多人都被這招打到... = ="
2.眼法有練,神的集中上進步很多
3."一橫一束",這缺點...(耀哥,你知道的...)
4.身法動作上會出現螳螂的小蹦跳的動作

張瑋
1.印象中好像第一次試手,能上場不怯場,就膽量上先給你個讚!!
2.步法移動上,成小跳步移動,對步法移動上體悟還不夠深
3.在打法上採"近身近打"(這點跟琨瀚不相上下)
4.橋手不靈活(這點也跟琨瀚很像)

緯詳
1.再試手前的練習熱身,身法步法都用的出來,可惜一上場,就施展的不太靈光,不夠熟悉你的招式
2.在打法上愈來愈有八卦掌味道,也給你個讚!!
3.步法走雖快,但不穩,"走步如坐轎"這句,還要再體會...
4.很多下都是被鷹翔掌勢打到

其育
1.這次殺招"彎腰的馬步栽捶",很有威力,結構上還要再調整,(印象中好像也是第1次試手...)
2.先天體型優勢,氣勢很強,要善加利用
3.移動上拖泥帶水,要果決
4.精神不夠集中,容易閃神

緯昱
1.氣罩不夠硬,抗打性不夠
2.步法移動雖大,但過渡時不夠快
3.實戰中要記得呼吸,別憋氣
4.子午門戶守的不夠嚴謹

谷諺
1.剛開始被招式選擇給迷惑,招式還沒練上身
2."有橋尋橋,沒橋自做橋",對於雙方手走的路徑,還不夠清晰
4."子午門戶嚴謹守,防禦不追手",這句只做到下半句,上半句沒落實
5.學會"避正打斜"觀念,要在步法上下功夫,配合"空間之眼",要了彼此之間的座標
6."門的觀念"補充了"無形的四方形",不能是"圓形"
7.打法上不夠清晰,要進退有秩,不拖泥帶水

以上都是小弟評出的優劣,請各位海涵
蕭谷諺 發表於 2012-5-7 03:39
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谷諺這篇寫的很好,很切中要點。
各位再仔細回想一下,是否能有改進空間。
        

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八卦掌的攻防訓練和八極拳不同。
我們會先教伏虎功內壯法,
再來就是教走掌,纏腕過手、對敵式,鷹翔、拍掌等四個攻擊法,攻防基本模式…等
最終以八卦掌的八母掌等套路招式對戰。
        

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本帖最後由 朝烜 於 2012-5-9 11:10 編輯

緯詳是學八卦掌的,但也能和所有學八極拳的師兄弟對抗,
我們也精於八卦掌的國術對打教學,
所以不論八極拳、八卦掌,剛法、柔術。

我們都有能力讓您在半年內學會用國術的招式來對打

64.jpg
2012-5-9 11:08

75.jpg
2012-5-9 11:07

http://www.youtube.com/watch?v=GlOMAvPSFJg&feature=relmfu


http://www.youtube.com/watch?v=EBW97Sn-6jA&feature=relmfu



http://www.youtube.com/watch?v=aoIVr4EntnA&feature=relmfu
        

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