朝烜

2012年07月28日 伏虎功拍掌法
拍掌是我拿來作為八卦掌的攻擊工具的一種訓練，
因為八卦掌擅長用掌，所以有此訓練，

但是我們的八卦掌更重視氣功的訓練，所以每次都得練伏虎功。

如今是把伏虎功和拍掌結合起來，產生全身拍掌力。
如此步法身形掌法才能真正結合在一起。

http://www.youtube.com/watch?v=ry6lqMZygLs

朝烜

2012年07月27日 八卦養生之涵胸拔背的做法
每一派都對「涵胸拔背」作定義，也作要求，
而我們的要求則是，把背肌順著頭向頂拔，
而肩向兩側端自然彎下，如此涵胸。
會很舒服的，不信您試試看。

http://www.youtube.com/watch?v=8QsjegjKpq4

朝烜

2012年08月22日 小八極拳套路中蟒蛇纏身教學示範
大陸的「掖掌」，就是台灣的「蟒蛇纏身」，
本來是同一招式，
但因為發展過程的不同，生命自已找了出路，

於是掖掌的原本摔法精神，就略為改變，
形成了「身纏絲」的發勁法，摔法。

本招的精神即然已變，
就順勢由「身纏絲」發展成「三盤絞扣」的格鬥八極拳獨特的立技擒抱術。

而這一「蟒蛇纏身」的招式，也就成為格鬥八極拳發「爆炸勁」的指定招式。
http://www.youtube.com/watch?v=EkdPqvUkng0

朝烜

2012年08月04日小八極拳丹鳳投巢示範教學
這個摔法要巧妙的利用人我之間的角度，
有了這個角度，您就能造成敵背我順之勢，而摔人。
如此而已。
其次就聽勁要練，沒有聽勁，就只能套招而已。
有了聽勁，就能隨順敵人各種體勢而應變致勝。

http://www.youtube.com/watch?v=fdlxkzwpHvI

朝烜

2012年08月04日 八極拳丹鳳投巢各種變化體勢示範教學
國術就是一種角度的學問，
如果您苦練國術，卻把它當成一種毆打的技法，那真的很可惜，
事實上您沒品味到國術另一個很棒的味道，
角度，

所謂「角度」，台語稱為「眉角」，
是一個敵我空間關係的利用，是一種走位後相對體勢變化的較量，
是一個很棒的技巧，

市面上最常用這個技巧的武術，就是「合氣道」，
而國術上比較常出現的技法是「沾衣摔」，

這個八極拳的丹鳳投巢動作，也採這個思路，您可以參考一下，
會很好玩的。

http://www.youtube.com/watch?v=kyVb9GaiIAg