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1體勢的重要性


2吳炯宏教練踢法示範

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中正紀念堂八極拳傳承週六班2010年11月06日紀實

今日戲劇院因有活動,所以迴廊淨空,我們就到樹林中練習,練習沒有多久,就有一長笛團體過來練習、表演,所以我們就在笛聲飄揚中練習,而她們也特別為了吳教練吹了一首「潚灑走一回」,吳教練就打了一趟「小八極拳」,是一次很特別的經驗~喔!底下是紀教練整理的2010年11月06日的上課圖照!

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上課實況.

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中正紀念堂八極拳傳承週六班2010年11月13日紀實

在練習套路時動作盡量作到位,儘量做到如指導者示範的樣子,如果動作到位就會有一種舒暢的感覺



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1老師指導蕭谷諺練小八極拳套路


2蕭谷諺自行練習

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