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本帖最後由 正人 於 2011-1-13 01:21 編輯

中正紀念堂八極拳傳承週六班2010年12月11日紀實


有朋友看到我練多種拳的時候就說為什麼不去跑步?一樣能運動還不花錢?我想他是不了解的,習慣填鴨式教育的人,每多一門課目,自然多一種負擔,對我而言學拳不是休閒而是修練,了解啟發重要的人知道每多一門課目,自然就多了一種釋放自己的方式,多發抉自己的一點淺力,每多認識自己,你就更找到你自己,所以理論上學拳是越學越少,而不是越學越多,原因無他是「釋放」而非「負擔」!但在你換科目前要問自己一句你真的對前科目了解程度夠了嗎?

這次上課八極拳傳承班多了一位學員吳先生,在這裡歡迎他!

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1老師的教學指導


2吳炯宏教練的教學指導

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3蕭谷諺的小八極拳套路演示

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本帖最後由 正人 於 2011-1-17 21:22 編輯

中正紀念堂八極拳傳承週六班2010年12月18日紀實

那週吳教練另有任務,由楊世芳教練指的學員,學國術的人常對「字訣」有深入研究的興趣,如此圖,可思考楊教練作的是壓胯、坐胯、落胯、吸胯、縮胯、鬆胯、切胯、收胯、抽胯、沉胯…問題不在答案而在過程,經過不斷的辯證,觀察力就會提升,再內化透過"肢體"表達你的情感與意識所產生的結果,我想這就是"藝"吧!回到這張圖,除了胯外其他的元素呢?問自己夠仔細嗎?

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1老師的柔身操教學


2楊世芳教練教學弓步捶教學

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