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251#
發表於 2009-5-29 20:00
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本週與楊教練對練～
對練之初，先調整自己的體勢，之前對敵的體勢前後腳距離太大，不易借地力前進，所以這次練習將自己對峙體勢及步伐縮小，在自己的結構下操作，稍微有抓到借地力的感覺，移動的速度有增快，但是腳挺吃力的，肌肉還需一段時間適應才行。
與楊教練對練，感覺威勢逼人，即使他不出手，都有被壓的喘不過氣來的感覺，像是被緊盯的獵物，逃脫不易。
對峙圖
再者，在對練時，攻擊與防守都忽略「守門」，結果門戶大開，腦袋不保～要再檢討改進！
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發表於 2009-6-1 15:40
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